איך לצאת לקמפינג בבטחה במהלך קוביד

עם מגיפת COVID-19 עדיין חזקה, נראה שהשטח בחוץ הוא המקום הבטוח ביותר להיות בו על פי המרכז לבקרת מחלות (CDC).עם זאת, כשיותר אנשים נוהרים בחוץ לפעילויות חוצות, האם זה בכלל בטוח למחנה?

ה-CDC אומר ש"הישארות פעילה פיזית היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על בריאות הנפש והגוף שלך".הסוכנות מעודדת אנשים לבקר בפארקים ובמחנאות, אבל עם כמה כללים בסיסיים.תצטרך להמשיך לתרגל היגיינה אישית טובה ולשמור על ריחוק חברתי.

רוברט גומז, אפידמיולוג ויועץ לבריאות הציבור ו-COVID-19 ב-Parenting Pod, מסכים גם הוא שהקמפינג בטוח כל עוד אתה ממלא אחר הנחיות ה-CDC.עקוב אחר העצות הבאות כדי למחנה בבטחה במהלך קוביד:

הישאר מקומי

"נסה לחנות בחניון מקומי כדי להפחית את הסיכון שלך להיחשף לנגיף ה-COVID-19", מציע גומז, "קמפינג בחניון מקומי מבטל את הצורך בנסיעות לא חיוניות מחוץ לקהילה שלך."

ה-CDC גם ממליץ לך לבדוק עם מגרש הקמפינג מראש כדי לברר אם מתקני השירותים פתוחים ואילו שירותים זמינים.זה יעזור לך להכין את מה שאתה צריך מבעוד מועד ולמנוע הפתעות בלתי צפויות.

 

הימנע משעות עמוסות

אתרי הקמפינג תמיד עמוסים יותר בחודשי הקיץ ובסופי השבוע של החגים.עם זאת, הם בדרך כלל שקטים יותר במהלך השבוע."קמפינג בזמן עמוס עלול להעמיד אותך בסיכון להידבק ב-COVID-19 מכיוון שאתה תחשוף את עצמך לאנשים אחרים שעלולים ללקות במחלה וללא תסמינים כלשהם", מזהיר גומז.הימנעו מנסיעות ארוכות הרחק מהבית

מכיוון שהחוקים והתקנות של קוביד יכולים להשתנות די מהר בהתאם למספרי קוביד, זה לא רעיון טוב לנסוע רחוק מהבית או לעשות את טיול הקמפינג שלך ארוך מאוד.היצמד לטיולים קצרים יותר המאפשרים לך ליהנות מקמפינג בצורה בטוחה יותר.

 

טיול עם משפחה בלבד

גומז אומר שקמפינג עם בני משפחתך בלבד מפחית את הסיכון לחשיפה לאנשים אחרים שעלולים להיות חולים אך אינם מראים תסמינים כלשהם."ככל שאנו ממשיכים ללמוד יותר על הדרך בה SARS-CoV-2 מתפשט, אנו יודעים שאתה נמצא בסיכון הגבוה ביותר כשאתה במגע קרוב עם אנשים אחרים מכיוון שהוא מתפשט בקלות באמצעות טיפות אוויר משיעול או התעטשות", ד"ר לויד מוסיף, "לכן אתה צריך לשמור על הקבוצה שלך קטנה, לנסוע עם אנשים בבית שלך."

 

לשמור על ריחוק חברתי

כן, גם בחוץ אתה צריך להתרחק לפחות שישה מטרים מאנשים שאתה לא גר איתם."אי שמירה על ריחוק חברתי מעמיד אותך בסיכון להיות בקרבת מישהו שאולי חולה במחלה ולא יודע שיש לו אותה", אומר גומז.וכפי שה-CDC ממליץ, אם אינך יכול לשמור על המרחק הזה, חבש מסכה."כיסוי פנים חיוני ביותר בזמנים שבהם ההתרחקות החברתית קשה", אומר ה-CDC. ארזו עצי הסקה ומזון משלך.

 

רחץ את ידיך

כנראה שנמאס לכם לשמוע את העצה הזו, אבל היגיינה טובה היא הכרחית לחלוטין כשהיא מגיעה להאטת התפשטות COVID-19 וחיידקים אחרים.אותו דבר לגבי כאשר אתה נוסע לחניון."כשאתם עוצרים בתחנות דלק, חבשו את המסכה שלכם, תרגלו ריחוק חברתי ושטפו ידיים כמו שהייתם הולכים למכולת", מציע ד"ר לויד.

"אי נטילת ידיים עלולה לסכן אותך שיהיו לך חיידקי COVID-19 על הידיים, שיכולת לקבל מדברים שנגעת בהם", מסביר גומז, "הסיכון שלך להידבק ב-COVID-19 עולה בגלל העובדה שכולנו נוטים לגעת בפנים שלנו בלי לשים לב".

 

לאֱגור

למרות שרוב אתרי הקמפינג עוקבים אחר הנחיות ה-CDC המומלצות לניקוי מתקנים, עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.אתה אף פעם לא יודע מתי ובאיזו תדירות נוקו המתקנים ועד כמה הם נוקו."אם אתם נוסעים למתחם קמפינג, חשוב להצטייד במסכות, חומרי חיטוי ידיים, מגבונים לחיטוי וסבון ידיים", אומר ד"ר לויד, "ברגע שתגיעו למתחם הקמפינג, קחו בחשבון שאנשים עשויים להיות נוסע לשם מכל עבר - אז אתה לא יודע למי ולמה הם נחשפו."

בסך הכל, קמפינג יכול להיות פעילות שתוכלו ליהנות ממנה במהלך מגיפת נגיף הקורונה כל עוד אתם פועלים לפי הנחיות ה-CDC."אם אתה שומר מרחק, חובש מסיכה ומתאמן על היגיינה טובה, קמפינג הוא פעילות בסיכון נמוך למדי כרגע", אומר ד"ר לויד, "עם זאת, אם אתה מתחיל לפתח תסמינים או מישהו אחר בקבוצה שלך עושה זאת, חשוב לבודד את האדם התסמין באופן מיידי וליצור קשר עם כל חניכים אחרים שאולי באת איתם במגע."